Posts tagged with “pengapuran”

Makanan Dan Minuman Bagi Penderita Pengapuran Sendi Leher

Ada Beberapa Jenis Makanan Dan Minuman Dengan Kandungan Yang Sangat Baik Dalam Mengobati Pengapuran Sendi Yang Anda Derita.

Makanan Dan Minuman Bagi Penderita Pengapuran Sendi Leher

Pengapuran sendi leher merupakan gangguan di mana sendi – sendi pada leher mengalami penurunan ketebalan dan juga kepadatan sendi sehingga menyebabkan sendi leher mudah mengalami pengapuran. Hal ini sangat berbahaya karena membuat sendi mudah rapuh dan mengalami parah. Pengapuran sendi pada leher bisa terjadi karena adanya proses penuaan dan juga pola hidup yang tidak sehat seperti mengonsumsi minuman beralkohol, kebiasaan merokok dan juga kurang melakukan aktivitas fisik. Di samping itu, faktor usia dan juga posisi saat melakukan aktivitas fisik yang tidak benar bisa beresiko terjadi pengapuran sendi.

Gejala pengapuran sendi pada leher

Pengapuran sendi sebenarnya tidak hanya terjadi pada sendi atau tulang leher saja, tetapi juga bisa terjadi beberapa bagian sendi lainnya di dalam tubuh, seperti lutut, siku, tulang belakang, tangan dan juga kaki. Banyak dari masyarakat yang tidak mengerti tentangpengapuran sendi leher itu sendiri. Sehingga, kebanyakan dari mereka tidak mengetahui adanya tanda – tanda saat pengapuran sendi pada leher terjadi. Gejala yang paling utama dan sering terjadi bagi penderita pengapuran sendi adalah rasa nyeri yang hebat pada bagian leher. Karena adanya pengetahuan yang kurang, maka kebanyakan orang akan menganggap bahwa rasa nyeri hanyalah sakit leher biasa karena kelelahan. Berikut ini ada beberapa gejala dari pengapuran sendi pada leher yang perlu Anda waspadai.

  • Adanya rasa nyeri. Pengapuran sendi pada leher akan ditandai dengan rasa nyeri yang muncul pada bagian leher dan juga pundak bagian atas. Rasa nyeri yang muncul ini biasanya akan berlangsung dalam jangka waktu tertentu dan dapat hilang dengan sendirinya. Rasa nyeri yang biasa dirasakan bisa menyerupai rasa seperti ditusuk jarum. Rasa nyeri yang timbul juga disertai dengan pegal.
  • Rasa nyeri akan menjalar. Rasa nyeri yang terjadi pada leher karena pengapuran sendi biasanya akan menjalar kebagian punggung, tangan dan juga jari – jari tangan. Rasa nyeri juga biasanya disertai dengan rasa kesemutan dan bisa hilang dengan sendirinya.
  • Terbatasnya gerakan pada leher. Penderita pengapuran sendi pada leher akan mengalami gerakan yang sangat terbatas. Di mana jika mereka menoleh, menunduk atau menengadah akan menimbulkan rasa nyeri.
  • Pusing. Gejala dari pengapuran sendi pada leher berikutnya adalah pusing yang biasa disertai dengan gejala – gejala yang lainnya.

Makanan dan minuman untuk pengapuran sendi pada leher

  1. Brokoli

Brokoli adalah jenis sayuran dengan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. sayuran yang berwarna hijau ini akan meningkatkan sistem imun di dalam tubuh dan juga dapat membantu Anda dalam mengatasi pengapuran sendi leher. Apabila sistem imun di dalam tubuh terus meningkat maka tubuh akan tidak mudah terserang berbagai jenis penyakit. Di samping itu, brokoli juga sangat penting dikonsumsi untuk selalu menjaga kesehatan sendi dan tulang Anda supaya pengapuran sendi pada leher bisa dicegah dan diatasi.

  1. Apel

Memang tidak diragukan lagi akan khasiat buah yang satu ini untuk kesehatan tubuh Anda. Karena apel merupakan salah satu jenis buah yang sangat baik untuk mencegah tubuh dari berbagai jenis penyakit. Bahkan menurut penelitian, buah apel memiliki kandungan yang baik dari phloridzin yang merupakan kandungan yang sangat ampuh dalam mengobati pengapuran sendi leher, pengeroposan tulang dan juga meningkatkan massa tulang. selain itu, apel juga memiliki kandungan akan baron yang berfungsi untuk menguatkan otot – otot sendi dan juga tulang Anda. Adapun kandungan baik lainnya dari buah apel, seperti kalsium, kalium, zat besi dan juga magnesium yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan sendi dan tulang Anda.

  1. Tomat

Jenis buah yang satu ini memiliki kandungan akan vitamin C yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Di samping itu, tomat adalah jenis buah dengan kandungan kalsium yang tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita pengapuran sendi leher. Kandungan  vitamin K pada tomat juga sangat baik untuk membantu menguatkan tulang dan sendi dan juga memperbaiki sendi dan tulang yang mengalami gangguan. Kandungan likopen di dalam tomat juga mampu meningkatkan massa tulang dan otot Anda.

  1. Pisang

Mungkin sudah banyak yang menggunakan pisang sebagai menu makanan untuk diet karena bisa membakar lemak dan juga membuat kenyang lebih lama. Ternyata khasiat pisang tidak hanya sampai disitu saja, sebab pisang bisa digunakan untuk menurunkan resikopengapuran sendi leher. Anda bisa mengonsumsi pisang sebagai menu makanan harian Anda. Bahkan menurut penelitian, pisang memiliki kandungan akan kalsium dan kalium yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk mengatasi pengapuran sendi pada leher yang Anda alami.

  1. Kacang polong

Pengapuran sendi leher adalah gangguan yang sangat mengganggu banyak penderitanya, sebab mereka akan terbatas dalam melakukan aktivitas sehari – hari. Maka dari itu, dengan mengonsumsi kacang polong akan membuat pengapuran sendi pada leher Anda akan menurun. Hal ini dikarenakan kandungan akan kacang polong berupa mineral dan vitamin sehingga menjaga kesehatan tubuh Anda. Di samping itu, kandungan akan vitamin K dan vitamin B6 sangat bagus untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang Anda.

  1. Teh hijau

Teh hijau adalah jenis minuman yang sudah tidak perlu Anda ragukan lagi untuk mengatasi segala jenis gangguan di dalam tubuh, terutama pengapuran sendi leher. Kandungan teh hijau akan antioksidan dan juga polifenol yang sangat tinggi akan sangat baik untuk pengobatan pengapuran sendi Anda. Selain itu, manfaat dari kandungan polifenol sangat berfungsi untuk mencegah peradangan yang terjadi akibat dari pengapuran sendi Anda.

  1. Hinori TNO

HINORI-TNO 2

]Hinori TNO adalah jenis obat herbal yang terbuat dari buah mengkudu dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Hal ini dikarenakan buah mengkudu ditanam di area bebas polusi seperti pulau Tahiti. Sehingga membuat buah mengkudu bisa menyembuhkanpengapuran sendi leher yang Anda alami. Di samping itu, kandungan akan mineral dan vitamin di dalam Hinori TNO akan melengkapi kebutuhan akan nutrisi di dalam tubuh Anda.

Leave a Comment